공복혈당은 혈당 수치를 조절하는 데 중요한 요소입니다. 공복혈당 수치는 아침에 식사를 하기 전 측정되는 혈당 수치로, 당뇨병 관리의 핵심 지표 중 하나입니다. 정상적인 공복혈당 수치는 일반적으로 72~99 mg/dL입니다. 공복혈당 수치가 높다면 이는 당뇨병 또는 전당뇨 상태를 의미할 수 있으며, 장기적으로 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 공복혈당 정상수치의 중요성과 이를 유지하기 위한 효과적인 방법을 소개하겠습니다.    1. 공복혈당 정상수치의 중요성   공복혈당 정상수치는 당뇨병 및 기타 대사 질환의 예방과 관리에서 매우 중요한 지표입니다. 공복혈당은 일반적으로 8시간 이상 금식 후 측정되는 혈당 수치를 말하며, 정상 범위는 72~99 mg/dL입니다. 이 범위를 벗어나면 여..