탈모는 많은 현대인이 직면하는 흔한 문제로, 유전적 요인, 스트레스, 생활습관, 영양 부족 등 다양한 원인으로 발생합니다. 초기 단계에서 적절히 관리하면 진행 속도를 늦추고 모발 건강을 회복할 가능성을 높일 수 있습니다. 특히 탈모 초기에는 증상이 경미해 주의를 기울이지 않으면 악화되기 쉽습니다. 이 글에서는 탈모 초기 증상을 알아보고, 이를 예방하고 개선하기 위한 음식과 생활습관을 상세히 안내합니다.    탈모 초기 증상 알아보기 1. 머리카락이 가늘어짐탈모의 첫 번째 신호는 머리카락이 점차 얇아지는 현상입니다. 건강한 모발은 두껍고 탄력이 있는 반면, 탈모 초기에는 모발이 힘을 잃고 쉽게 부러지거나 빠지게 됩니다. 특히 정수리와 헤어라인 부근에서 이러한 변화가 두드러질 수 있습니다. 2. 머리카락 빠..