스마트폰과 컴퓨터는 현대인의 필수 도구로 자리 잡았으며, 이로 인해 ‘디지털치매’라는 새로운 현상이 주목받고 있습니다. 디지털치매는 사람들이 정보를 직접 기억하기보다 기계에 의존하면서 기억력이 약화되는 현상을 말합니다. 이러한 문제는 성인에서 주로 나타났으나, 최근 청소년들, 특히 10대들에게도 빈번하게 발생하면서 위험성이 크게 증가하고 있습니다.   디지털치매는 우리의 기억력과 인지 기능에 기술이 어떻게 영향을 미치는지 보여주는 대표적 사례입니다. 그렇다면 디지털치매가 청소년에게 왜 위험한지, 이를 예방하기 위한 효과적인 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.   디지털치매란 무엇인가? 디지털치매는 ‘디지털’과 ‘치매’의 합성어로, 과도한 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등의 사용에 따른 기억력 저하와 인지 기능의..

수험생에게 영양제는 필수적입니다. 시험 준비로 인한 피로와 스트레스를 완화하기 위해 많은 수험생이 영양제를 찾습니다. 수험생 영양제는 집중력과 기억력을 향상시키고, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히 중요한 시기에 수험생 영양제를 잘 선택하면 학업 성취도에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면, 어떤 수험생 영양제가 효과적일까요? 이 글에서는 수험생 영양제의 중요성과 선택 방법에 대해 알아보겠습니다.      1. 수험생 영양제의 중요성수험생은 학습과 시험 준비로 인해 높은 스트레스를 받습니다. 이러한 스트레스는 면역력 저하, 피로감, 집중력 저하 등을 유발할 수 있습니다. 영양제는 이러한 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 B군은 에너지 대사를 촉진하여 피로를..