골다공증은 뼈의 강도가 약해지고 쉽게 부러질 위험이 높아지는 질환으로, 특히 폐경 후 여성들에게 흔히 나타납니다. 초기에는 뚜렷한 증상이 없기 때문에 '조용한 질환'이라고 불리며, 골절이 발생하면 일상생활의 질이 급격히 저하될 수 있습니다. 특히 여성들은 남성에 비해 골다공증의 위험이 더 높으며, 폐경 이후에는 이러한 위험이 급격히 증가합니다. 이러한 현상의 주요 원인과 함께, 골다공증을 예방하고 관리하는 방법을 알아보겠습니다.   폐경과 골다공증의 연결고리 에스트로겐 감소와 뼈 건강폐경은 여성의 에스트로겐 수치가 급격히 감소하는 시기로, 이 호르몬은 뼈의 강도를 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 에스트로겐은 뼈를 형성하는 세포인 조골세포의 기능을 촉진하고, 뼈를 분해하는 세포인 파골세포의 활동을 억..