기립성 빈맥 증후군(Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome, POTS)은 일어날 때 심박수가 비정상적으로 증가하여 어지럼증, 피로감 등을 유발하는 질환입니다. 이 질환을 관리하기 위해 생활습관을 개선하는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 기립성 빈맥 증후군을 완화하는 데 도움이 되는 생활습관 5가지를 소개합니다. 기립성 빈맥 증후군은 일어설 때 발생하는 심박수의 급격한 증가로 인해 어지럼증, 두통, 피로 등을 유발하는 자율신경계 질환입니다. 이 질환은 주로 젊은 층에서 많이 발생하며, 다양한 증상으로 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 기립성 빈맥 증후군의 완화를 위해서는 적절한 생활습관 개선이 중요합니다. 이번 글에서는 기립성 빈맥 증후군 환자들이 일상에서 실..