안녕하세요 여러분. 괜히 기운이 없고, 이유 없이 눈물이 나올 때 있으셨죠?나이가 들수록 그런 마음이 더 자주 찾아오곤 해요.오늘은 그런 우울감을 어떻게 다독이고, 다시 밝은 일상을 회복할 수 있을지 노년기 우울증 극복법을 함께 알아보겠습니다. 노년기 우울증의 특징노년기의 우울증은 단순한 기분 저하가 아니에요.신체적인 피로, 식욕 저하, 잠이 오지 않거나 너무 많이 자는 증상으로도 나타날 수 있어요.특히 '나는 쓸모없어진 것 같아', '아무것도 하고 싶지 않아' 하는 생각이 자주 든다면 신호일 수 있어요.무엇보다 중요한 건, 그 감정을 외면하지 않고 이해해주는 거예요.중요 포인트노년기의 우울은 몸의 증상으로도 나타날 수 있습니다.증상설명비고무기력아무것도 하기 싫고 의욕이 없어요우울 신호일 수 있어요수면 ..